ANLAMAK VE ANLAŞILMAK

 Benim için nefes alışımın 53. dönüşü tamamlanmak üzere,

Son dönüş 38. dönüşte yaşadıklarımın tekrarı gibi oldu, tıpkı büyük buhran gibiydi,

Bir büyüğümün dediği aklıma geldi.

“Yiğit yere düştüğünde ayağa kalkandır.”

Öğretmenlikte geçen 30 dönüş ve kendimce edinilen büyük tecrübeler,

30 dönüşün içinde; 3.5 dönüş öğretmenlik, 26 dönüş eğitim yöneticiliği, 1 dönüş iç denetim uzmanlığı, 7 dönüş ortaokullar koordinatörlüğü,1.25 dönüş dağların komandosu…

Hep söylediğim gibi tüm roller geçici tek gerçek insanlık,

İnsansak anlamak ve anlaşılmak değerli,

Özellikle insanın kendisiyle anlaşması,

İçsel diyalog ve kendini keşif yolculuğu,

Tüm bu dönüşler insanları ve çevreyi daha iyi anlama yolculuğudur,

Anlamak ve anlaşılmak üzerine konuşurken, genellikle başkalarıyla olan etkileşimlerimize odaklanırız. Oysa, kendi iç dünyamızı ne kadar anladığımız, kendimizle ne kadar barışık olduğumuz, başkalarıyla olan ilişkilerimiz gelmeli.

Bu yolculuk, içsel diyalog ve kendini keşif adımlarıdır.

Rahmetli Doğan Cüceloğlu Hoca’mızın “Savaşçı” adlı kitabında ifade ettiği gibi “İç sesini durdurabilen insanlar mı başarılı olabiliyor, yoksa iç sesi ile konuşanlar mı?”

Konuştukça kendimizi anlamamıza, öz farkındalığımızın gelişmesine neden olur.

Duygularımızı, düşüncelerimizi, güçlü ve zayıf yönlerimizi, ihtiyaçlarımızı ve değerlerimizi biliriz; kim olduğumuza dair net bir resim çizer. Bu farkındalık, bizi neyin motive ettiğini, neyin üzdüğünü veya neyin mutlu ettiğini anlamamızı sağlar. Kendimizi tanımadığımızda, dışarıdan gelen tepkilere veya beklentilere göre şekillenmeye daha meyilli oluruz.

Oysa, içsel pusulamız net olduğunda, hem kendi kararlarımızı daha bilinçli alırız hem de başkalarıyla daha otantik ilişkiler kurarız.

Hepimizin içinde bazen acımasız bir eleştirmen sesi vardır. Yaptığımız hataları yüzümüze vuran, yeterince iyi olmadığımızı söyleyen bu ses, aslında kendi kendimizle kurduğumuz bir iletişim biçimidir.

İçsel eleştiriyle başa çıkmak, bu sesi tamamen susturmak anlamına gelmez; onu fark etmek ve daha yapıcı bir içsel diyalog geliştirmektir. Kendimize karşı daha merhametli olmayı öğrenmek, hatalarımızdan ders çıkarırken kendimizi hırpalamamak demektir. Bu, kendimizle daha anlayışlı bir ilişki kurarak, içsel barışa ulaşmamızın anahtarıdır.

Kendiyle anlaşma yolculuğunun önemli duraklarından biri de, içsel dünyamızı dışa doğru net bir şekilde ifade edebilmektir. Kendi ihtiyaçlarımızı, sınırlarımızı, beklentilerimizi ve duygularımızı başkalarına aktarabilmek, yanlış anlaşılmaların önüne geçer ve sağlıklı ilişkilerin temelini atar. Kendi iç sesimizi dinlemediğimizde, onu dile getiremediğimizde, başkalarının bizi anlamasını beklemek haksızlık olur. Bu yüzden, kendimizi keşfettikçe ve kendimizle barıştıkça, içimizdeki sesi daha cesurca ve açıkça ifade etme gücü buluruz.

Kendiyle anlaşmak, bitmeyen bir yolculuktur. Bu yolculukta attığımız her adım, hem kendimizle hem de başkalarıyla olan ilişkilerimizi daha derin, anlamlı ve doyurucu hale getirir.

Kalın sağlıcakla.

Anahtar Kelimeler: öz farkındalık, otantik ilişkiler, merhametli, içsel barış, sağlıklı ilişkiler

Kadir BAYŞU